En 100 g (Gramos) de Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo hay 28.44 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo

Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	24.77 g	24.77	g
La energía (calorías)	638 kcal	638	kcal
Energía (julios)	2669 kJ	2669	kJ
Proteína	6.02 g	6.02	g
lípido total (grasa)	67.83 g	67.83	g
Ceniza	0.43 g	0.43	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	0.6 mg	0.6	mg
El magnesio, Mg	5 mg	5	mg
El fósforo, P	73 mg	73	mg
Potasio, K	107 mg	107	mg
Sodio, Na	26 mg	26	mg
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.039 mg	0.039	mg
El manganeso, Mn	0.01 mg	0.01	mg
El selenio, Se	5.5 µg	5.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.02 mg	0.02	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	2.37 mg	2.37	mg
Ácido pantoténico	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina B-6	0.15 mg	0.15	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
Vitamina B12	0.43 µg	0.43	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.31 mg	0.31	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	32.92 g	32.92	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.09 g	0.09	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.26 g	0.26	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.7 g	3.7	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	16.88 g	16.88	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	10.64 g	10.64	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	28.44 g	28.44	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	3.46 g	3.46	g
18: 1 indiferenciada	24.05 g	24.05	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.28 g	3.28	g
18: 2 indiferenciada	2.7 g	2.7	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.58 g	0.58	g
Colesterol	73 mg	73	mg
triptófano	0.061 g	0.061	g
treonina	0.263 g	0.263	g
isoleucina	0.296 g	0.296	g
leucina	0.479 g	0.479	g
lisina	0.496 g	0.496	g
metionina	0.14 g	0.14	g
cistina	0.068 g	0.068	g
fenilalanina	0.243 g	0.243	g
tirosina	0.192 g	0.192	g
valina	0.333 g	0.333	g
arginina	0.354 g	0.354	g
histidina	0.218 g	0.218	g
alanina	0.358 g	0.358	g
Ácido aspártico	0.519 g	0.519	g
Ácido glutamico	0.952 g	0.952	g
glicina	0.309 g	0.309	g
prolina	0.251 g	0.251	g
serina	0.226 g	0.226	g

Nutrientes en Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo